电热材料

美味清汤,非常实用

2018年7月29日

【养颜减肥鸡汤】

功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者

食材:带皮冬瓜、鸡一只、猪瘦肉、香菇十个、红枣十五枚、生姜二片、盐

做法:

1、鸡、猪瘦肉切片,香菇泡水三小时,红枣去核,冬瓜切块

2、水煮滚,加鸡、瘦肉、红枣、香菇、姜,大火煮十分钟

3、转文火煮,然后再加冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味

【鲜香菇豆腐汤】

功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压

食材:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐适量

做法:

1、猪肉洗干净切片,把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐

2、大火煮,再转至中小火煮至香菇熟透,世界杯球盘,再放猪肉片

3、待肉片熟透后,加入盐或鲜味露调味即可

【冬瓜发菜美腿汤】

标签 冬瓜 生姜 红枣 大火 水煮